Подучава децу да се возе

Source: https://www.sheldonbrown.com/teachride.html

Sheldon Brown photo

од Схелдон “Два вхеелер” Бровн

ревидирана од Јохн Аллен

Spoke Divider

Подучава децу да се возе

Један од многих задатака које родитељи морају да предузму је да уче своју децу да возе бицикле.

У свакој фази процеса учења постоји неколико могућих приступа, а већина родитеља неће бити сигурна како да поступи. У овом чланку покушаћемо да покријемо опције и објаснимо када одабрати који.

Овај чланак се фокусира само на најосновније вјештине: педалирање, управљање и балансирање, које омогућавају дјетету да управља бициклом. Постоји много тога што треба подучавати и учити о бициклизму од овога, али то је углавном изван опсега овог чланка.

Continue reading “Подучава децу да се возе”

Идеалан положај куцања: Подржава тастатуру негативног нагиба

Source: http://ergo.human.cornell.edu/ahtutorials/typingposture.html

У идеалном положају куцања и статичка и динамичка оптерећења мишића су минимизирана. Овај положај се постиже када је тастатура испод висине висине лакта, а основа тастатуре је нежно нагнута од корисника тако да су кључеви на доњој страни доступни рукама у неутралном положају. На овој позицији могу се опустити руке, рамена, врат и леђа, нарочито током кратких пауза за одмор. Такође, у овом благо положеном седишту, доњи део леђа лежи на лумбалној подлози столице, отворени угао лакта ради промовисања циркулације у доњу руку и руку, угао у трбуху и поплитеални угао (иза колена) да промовишу циркулацију крви. Ноге се чврсто држе на поду.

Continue reading “Идеалан положај куцања: Подржава тастатуру негативног нагиба”