|
Расширенный поиск
Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 18.02.2013 № 62ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 18 февраля 2013 г. N 62 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо Зарегистрирован Минюстом России 21 мая 2013 г. Регистрационный N 28450 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ____________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта тхэквондо (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта тхэквондо (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта тхэквондо (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта тхэквондо, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта тхэквондо; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта тхэквондо; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы являются: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта тхэквондо; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта тхэквондо. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта тхэквондо; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта тхэквондо 9. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта тхэквондо определяются в зависимости от весовых категорий и учитываются в Программе при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа совершенствования спортивного мастерства; - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта тхэквондо, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта тхэквондо определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта тхэквондо осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы<1>. _____________ <1> Пункт 6 ЕКСД. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. _____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо |------------------|-------------|---------------|----------------| | Этапы спортивной | Продолжи- | Минимальный | Количество | | подготовки | тельность | возраст для | занимающихся в | | | этапов | зачисления в |группе (человек)| | | (в годах) | группы (лет) | | |------------------|-------------|---------------|----------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |------------------|-------------|---------------|----------------| |Этап начальной | 1-й | 9-10 | 15-16 | |подготовки |-------------|---------------|----------------| | | 2-й | 10-12 | 13-14 | |------------------|-------------|---------------|----------------| |Тренировочный этап| 1-й | 10-12 | 12-13 | |(этап спортивной |-------------|---------------|----------------| |специализации) | 2-й | 11-13 | 11-12 | | |-------------|---------------|----------------| | | 3-й | 12-14 | 10-11 | | |-------------|---------------|----------------| | | 4-й | 13-15 | 9-10 | | |-------------|---------------|----------------| | | 5-й | 14-17 | 8-10 | |------------------|-------------|---------------|----------------| |Этап | 1-й | 14-18 | 4-8 | |совершенствования |-------------|---------------|----------------| |спортивного | 2-й | 16-20 | 4-6 | |мастерства |-------------|---------------|----------------| | | 3-й | 18-22 | 4-5 | |------------------|-------------|---------------|----------------| |Этап высшего |не ограничена| 16 | 2-4 | |спортивного | | | | |мастерства | | | | |------------------|-------------|---------------|----------------| _____________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта тхэквондо |--------------|------------------------------------------------------------| | Виды | Этапы и годы спортивной подготовки | | спортивной |------------------|-------------------|----------|----------| | подготовки | этап начальной |тренировочный этап | этап | этап | | | подготовки | (этап спортивной |совершен- | высшего | | | | специализации) |ствования | спортив- | | |---------|--------|---------|---------| спортив- | ного | | | до года | свыше | до двух | свыше | ного |мастерства| | | | года | лет |двух лет |мастерства| | |--------------|---------|--------|---------|---------|----------|----------| |Теоретическая | 4-6 | 5-7 | 3 - 5,5 | 2 - 4,5 | 1,5 - 2,5|1,5 - 2,5 | |подготовка | | | | | | | |--------------|---------|--------|---------|---------|----------|----------| |Общая |46,5 - 49| 42-49 | 36-47 | 26-41 | 22-29 | 20-26 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%)| | | | | | | |--------------|---------|--------|---------|---------|----------|----------| |Специальная | 8,5 - 10| 9-13 | 15-22 |18 - 29,5| 21-28 |22 - 28,5 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%)| | | | | | | |--------------|---------|--------|---------|---------|----------|----------| |Контрольные |5,5 - 6,5| 5-7 | 4-6 | 3,5 - 6 |4,5 - 6,5 | 4,5 - 6 | |соревнования | | | | | | | |(%) | | | | | | | |--------------|---------|--------|---------|---------|----------|----------| |Совершенство- |23 - 26,5| 21-25 | 22-29 | 27-36 | 36-44 | 39-45 | |вание технико-| | | | | | | |тактического | | | | | | | |мастерства (%)| | | | | | | |--------------|---------|--------|---------|---------|----------|----------| |Специальные | 6 - 8,5 | 6-9 | 4-7 | 2,5 - 5 | 1,5 - 4 |1,25 - 2,5| |подготовитель-| | | | | | | |ные упражнения| | | | | | | |(%) | | | | | | | |--------------|---------|--------|---------|---------|----------|----------| |Инструкторская| 0,25 - 1|0,25 - 1|0,5 - 1,5|0,5 - 1,5| 0,5 - 1 | 0,5 - 1 | |и судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |--------------|---------|--------|---------|---------|----------|----------| _____________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта тхэквондо |------------|-------------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | Виды |--------------|------------------|----------|----------| |соревнований|этап начальной|тренировочный этап| этап | этап | | | подготовки | (этап спортивной |совершен- | высшего | | | | специализации) |ствования | спортив- | | |-------|------|---------|--------| спортив- | ного | | |до года|свыше | до двух | свыше | ного |мастерства| | | | года | лет |двух лет|мастерства| | |------------|-------|------|---------|--------|----------|----------| |Контрольные | - | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 | |------------|-------|------|---------|--------|----------|----------| |Отборочные | - | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | |------------|-------|------|---------|--------|----------|----------| |Основные | - | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | |------------|-------|------|---------|--------|----------|----------| |Главные | - | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | |------------|-------|------|---------|--------|----------|----------| _____________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта тхэквондо |---------------------------------------|-------------------------| | Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |---------------------------------------|-------------------------| |Скоростные способности | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Мышечная сила | 2 | |---------------------------------------|-------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Выносливость | 2 | |---------------------------------------|-------------------------| |Гибкость | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Координационные способности | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Телосложение | 1 | |---------------------------------------|-------------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. _____________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |-----------------|---------------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |-------------------------|-------------------------| | качество | мужчины | женщины | |-----------------|-------------------------|-------------------------| | 1 | 2 | 3 | |-----------------|-------------------------|-------------------------| | Быстрота |Бег 30 м (не более 6,2 с)|Бег 30 м (не более 6,2 с)| |-----------------|-------------------------|-------------------------| | Координация | Челночный бег 3 х 10 м | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 16 с) | (не более 16 с) | |-----------------|-------------------------|-------------------------| | Выносливость | Непрерывный бег в | Непрерывный бег в | | | свободном темпе 10 мин. | свободном темпе 10 мин. | |-----------------|-------------------------|-------------------------| | Сила | Подтягивание на | Подтягивание на | | | перекладине (не менее | перекладине (не менее | | | 3 раз) | 1 раза) | |-----------------|-------------------------|-------------------------| | Силовая |Сгибание и разгибание рук|Сгибание и разгибание рук| | выносливость |в упоре лежа (не менее | в упоре лежа (не менее | | | 15 раз) | 15 раз) | | |-------------------------|-------------------------| | | Подъем туловища лежа на | Подъем туловища лежа на | | | полу (пресс) (не менее | полу (пресс) (не менее | | | 15 раз) | 15 раз) | |-----------------|-------------------------|-------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 1,1 м) | (не менее 1,1 м) | |-----------------|-------------------------|-------------------------| _____________ Приложение N 6 Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |-------------------|---------------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |-------------------------|-------------------------| | качество | мужчины | женщины | |-------------------|-------------------------|-------------------------| | Быстрота |Бег 30 м (не более 5,2 с)|Бег 30 м (не более 5,4 с)| |-------------------|-------------------------|-------------------------| | Координация | Челночный бег 3 х 10 м | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 13 с) | (не более 13,5 с) | |-------------------|-------------------------|-------------------------| | Выносливость | Бег 500 м | Бег 500 м | | | (не более 1 мин. 40 с) | (не более 2 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | | Непрерывный бег в | Непрерывный бег в | | | свободном темпе | свободном темпе | | | 10 мин. | 10 мин. | |-------------------|-------------------------|-------------------------| | Сила | Толчок ядра 1 кг | Толчок ядра 1 кг левой | | | левой рукой (не менее | рукой (не менее 2 м), | | | 3 м), правой рукой | правой рукой | | | (не менее 4 м) | (не менее 3 м) | | |-------------------------|-------------------------| | | Подтягивание на | Подтягивание на | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 6 раз) | (не менее 3 раз) | |-------------------|-------------------------|-------------------------| | Силовая | Отжимание на брусьях | Сгибание и разгибание | | выносливость | (не менее 15 раз) | рук в упоре лежа | | | | (не менее 15 раз) | | |-------------------------|-------------------------| | | Подъем туловища лежа | Подъем туловища лежа | | |на полу (не менее 15 раз |на полу (не менее 15 раз | | | в течение 30 с) | в течение 30 с) | |-------------------|-------------------------|-------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 1,3 м) | (не менее 1,3 м) | |-------------------|-------------------------|-------------------------| |Технико-тактическое| Обязательная техническая программа | | мастерство | | |-------------------|---------------------------------------------------| _____________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |-------------------|-----------------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |-------------------------|---------------------------| | качество | мужчины | женщины | |-------------------|-------------------------|---------------------------| | Быстрота |Бег 100 м (не более 13 с)|Бег 100 м (не более 14,5 с)| |-------------------|-------------------------|---------------------------| | Выносливость | Бег 1000 м | Бег 800 м | | | (не более 3 мин.) | (не более 3 мин.) | |-------------------|-------------------------|---------------------------| | Сила | Подтягивание | Подтягивание | | | на перекладине | на перекладине | | | (не менее 15 раз) | (не менее 1 раза) | |-------------------|-------------------------|---------------------------| | Силовая | Отжимание на брусьях | Отжимание на брусьях | | выносливость | (не менее 20 раз) | (не менее 6 раз) | |-------------------|-------------------------|---------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 2,25 м) | (не менее 2 м) | |-------------------|-------------------------|---------------------------| |Технико-тактическое| Обязательная техническая программа | | мастерство | | |-------------------|-----------------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |-------------------|-----------------------------------------------------| _____________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |----------------------|----------------------| | качество | мужчины | женщины | |-------------------|----------------------|----------------------| | Быстрота | Бег 100 м | Бег 100 м | | | (не более 12,4 с) | (не более 14,3 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Выносливость | Бег 1000 м | Бег 1000 м | | |(не более 2 мин. 55 с)| (не более 4 мин.) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Сила | Подтягивание | Подтягивание | | | на перекладине | на перекладине | | | (не менее 20 раз) | (не менее 8 раз) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Силовая | Отжимание на брусьях | Отжимание на брусьях | | выносливость | (не менее 20 раз) | (не менее 10 раз) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Скоростно-силовые |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места| | качества | (не менее 2,6 м) | (не менее 2,15 м) | |-------------------|----------------------|----------------------| |Технико-тактическое| Обязательная техническая программа | | мастерство | | |-------------------|---------------------------------------------| | Спортивное звание | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |-------------------|---------------------------------------------| _____________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |-----------|----------------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | Этапный |----------|----------------------|-----------|------------| | норматив | этап | тренировочный этап | этап |этап высшего| | | начальной| (этап спортивной | совершен- |спортивного | | |подготовки| специализации) | ствования | мастерства | | | |-----------|----------|спортивного| | | | |до двух лет|свыше двух|мастерства | | | | | | лет | | | |-----------|----------|-----------|----------|-----------|------------| | Количество| 6 | 10 | 18 | 28 | 28 | | часов в | | | | | | | неделю | | | | | | |-----------|----------|-----------|----------|-----------|------------| | Общее | 312 | 520 | 936 | 1456 | 1456 | | количество| | | | | | |часов в год| | | | | | |-----------|----------|-----------|----------|-----------|------------| _____________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|-----------------|-------------------------------------|---------------| | N |Вид тренировочных|Предельная продолжительность сборов | Оптимальное | | п/п| сборов | по этапам спортивной подготовки | число | | | | (количество дней) | участников | | | | | сбора | | | |---------|----------|--------|-------| | | | | этап | этап |трениро-| этап | | | | | высшего |совершен- | вочный |началь-| | | | | спортив-|ствования | этап | ной | | | | | ного | спортив- | (этап | подго-| | | | | мастер- | ного |спортив-| товки | | | | | ства |мастерства| ной | | | | | | | |специа- | | | | | | | |лизации)| | | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------|---------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------|---------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------|---------------| |1.1.| Тренировочные | 21 | 21 | 18 | | определяется | | | сборы по | | | | - | организацией, | | | подготовке к | | | | | осуществляющей| | | международным | | | | | спортивную | | | соревнованиям | | | | | подготовку | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------| | |1.2.| Тренировочные | 21 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | чемпионатам, | | | | | | | | кубкам, | | | | | | | | первенствам | | | | | | | | России | | | | | | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------| | |1.3.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | другим | | | | | | | | всероссийским | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------|---------------| |1.4.| Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | официальным | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | | | субъекта | | | | | | | | Российской | | | | | | | | Федерации | | | | | | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------|---------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------|---------------| |2.1.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | не менее 70% | | | сборы по общей | | | | | от состава | | | или специальной | | | | | группы лиц, | | | физической | | | | | проходящих | | | подготовке | | | | | спортивную | | | | | | | | подготовку на | | | | | | | | определенном | | | | | | | | этапе | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------|---------------| |2.2.|Восстановительные| до 14 дней | - | участники | | | тренировочные | | | соревнований | | | сборы | | | | |----|-----------------|-----------------------------|-------|---------------| |2.3.| Тренировочные | до 5 дней, но не более 2 раз| - |в соответствии | | | сборы для | в год | | с планом | | | комплексного | | | комплексного | | | медицинского | | | медицинского | | | обследования | | | обследования | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------|---------------| |2.4.| Тренировочные | - | - |до 21 дня подряд|не менее 60% от| | | сборы в | | |и не более двух |состава группы | | | каникулярный | | | сборов в год |лиц, проходящих| | | период | | | | спортивную | | | | | | | подготовку на | | | | | | | определенном | | | | | | | этапе | |----|-----------------|---------|----------|--------|-------|---------------| |2.5.| Просмотровые | - | до 60 дней | - |в соответствии | | | тренировочные | | | | с правилами | | | сборы для | | | | приема | | | кандидатов на | | | | | | | зачисление в | | | | | | | образовательные | | | | | | | учреждения | | | | | | | среднего | | | | | | |профессионального| | | | | | | образования, | | | | | | | осуществляющие | | | | | | | деятельность в | | | | | | | области | | | | | | | физической | | | | | | | культуры и | | | | | | |спорта, и центры | | | | | | | спортивной | | | | | | | подготовки | | | | | |----|-----------------|---------|-------------------|-------|---------------| _____________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки |---|---------------------------------|-------------|-------------| | N | Наименование | Единица | Количество | |п/п| | измерения | изделий | |---|---------------------------------|-------------|-------------| | Оборудование, спортивный инвентарь | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |1. |Напольное покрытие для | штук | 1 | | |тхэквондо (12 х 12 м) | | | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |2. |Мешок боксерский | штук | 8 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |3. |Устройство настенное для | штук | 8 | | |подвески боксерских мешков | | | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |4. |Макивара | штук | 8 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |5. |Зеркало (0,6 х 2 м) | штук | 6 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |6. |Лапа тренировочная | штук | 16 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |7. |Доска информационная | штук | 2 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |8. |Табло информационное | комплект | 2 | | |световое электронное | | | |---|---------------------------------|-------------|-------------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование и | | спортивный инвентарь | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |9. |Гимнастическая стенка | штук | 6 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |10.|Скамейка гимнастическая | штук | 2 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |11.|Мат гимнастический (2 х 1 м) | штук | 10 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |12.|Весы электронные | штук | 2 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |13.|Гонг боксерский | штук | 1 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| |14.|Секундомер | штук | 4 | |---|---------------------------------|-------------|-------------| _____________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой Таблица 1 |---|-------------------------------------|-----------|-----------| | N | Наименование | Единица |Количество | |п/п| | измерения | изделий | |---|-------------------------------------|-----------|-----------| | Спортивная экипировка | |---|-------------------------------------|-----------|-----------| |1. |Шлем защитный для тхэквондо | штук | 16 | |---|-------------------------------------|-----------|-----------| |2. |Жилет защитный для тхэквондо | штук | 16 | |---|-------------------------------------|-----------|-----------| |3. |Щитки (накладки) защитные на голень | пар | 16 | | |для тхэквондо | | | |---|-------------------------------------|-----------|-----------| |4. |Щитки (накладки) защитные на | пар | 16 | | |предплечье для тхэквондо | | | |---|-------------------------------------|-----------|-----------| |5. |Протектор-бандаж защитный | штук | 16 | |---|-------------------------------------|-----------|-----------| |6. |Костюм тхэквондо | штук | 16 | |---|-------------------------------------|-----------|-----------| |7. |Перчатки для тхэквондо | пар | 16 | |---|-------------------------------------|-----------|-----------| |8. |Капа боксерская | штук | 16 | |---|-------------------------------------|-----------|-----------| Таблица 2 |---|-------------------------|-------|-----------|----------------------------------------------------------------| | N | Наименование спортивной |Единица| Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| экипировки |измере-| единица |---------------|----------------|---------------|---------------| | | индивидуального | ния | |этап начальной | Тренировочный | этап | этап высшего | | | пользования | | | подготовки | этап (этап | совершен- | спортивного | | | | | | | спортивной | ствования | мастерства | | | | | | | специализации)| спортивного | | | | | | | | | мастерства | | | | | | |------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| | | | | |коли- | срок |количе- | срок |количе-| срок |количе-| срок | | | | | |чество| эксплу-| ство |эксплу-| ство |эксплу-| ство |эксплу-| | | | | | ство | атации | |атации | | атации| | атации| | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| |1. |Шлем защитный для | штук |на занимаю-| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |тхэквондо | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| |2. |Жилет защитный для | штук |на занимаю-| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |тхэквондо | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| |3. |Щитки (накладки) защитные| пар |на занимаю-| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |на голень для тхэквондо | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| |4. |Щитки (накладки) защитные| пар |на занимаю-| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |на предплечье для | | щегося | | | | | | | | | | |тхэквондо | | | | | | | | | | | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| |5. |Протектор-бандаж | штук |на занимаю-| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |защитный | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| |6. |Костюм тхэквондо | штук |на занимаю-| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| |7. |Перчатки для тхэквондо | пар |на занимаю-| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| |8. |Капа боксерская | штук |на занимаю-| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| |9. |Обувь для спортивного | пар |на занимаю-| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |зала (степки) | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------------------|-------|-----------|------|--------|--------|-------|-------|-------|-------|-------| _____________ Информация по документуЧитайте также
Изменен протокол лечения ковида23 февраля 2022 г. МедицинаГермания может полностью остановить «Северный поток – 2»23 февраля 2022 г. ЭкономикаБогатые уже не такие богатые23 февраля 2022 г. ОбществоОтныне иностранцы смогут найти на портале госуслуг полезную для себя информацию23 февраля 2022 г. ОбществоВакцина «Спутник М» прошла регистрацию в Казахстане22 февраля 2022 г. МедицинаМТС попала в переплет в связи с повышением тарифов22 февраля 2022 г. ГосударствоРегулятор откорректировал прогноз по инфляции22 февраля 2022 г. ЭкономикаСтоимость нефти Brent взяла курс на повышение22 февраля 2022 г. ЭкономикаКурсы иностранных валют снова выросли21 февраля 2022 г. Финансовые рынки |
Архив статей
2024 Июнь
|
